A vida é uma projeção

“Entender que a vida é sempre uma projeção, criada por você, admitida por você, o que evitaria tanta dor de cabeça! Você saberia agir sempre, porque não precisaria sair por aí, escavando feridas, não querendo cultivá-las, e sim curá-las. Você cria, você descria! Apegue-se ao que te faz feliz, e não queira atenção através de feridas! Atue, mas escolha papéis com final feliz! Afinal, a vida é um grande teatro, somos todos maravilhosos atores, representando personagens em nosso dia a dia, às vezes, dramas, às vezes comédias, romances, trillers. Quando na coxia, relaxamos para ter fôlego para o próximo ato. Crie bons espetáculos! Divirta-se em cena! E renove sua atuação!!”

Sua presença

“Você sempre será sua real companheira de todas as horas, minutos e segundos. Pessoas, lugares, conceitos mudam, ou não, mas você, com certeza, estará lá, literalmente unida à sua própria vida. Você e a Vida – grande parceria! Nada separa isso, neste mundo. Só se desligam uma da outra quando a viagem acaba. Ops!!! Aproveite cada segundo dessa viagem, com a mais importante presença: a sua!”

Fonte de satisfação

“Além das compras, que tanta satisfação traz, existe uma fonte de satisfação em você que permite estar aqui, no corpo físico. Sem ela, não existiria brincadeira possível, não teriam planos futuros, nem desejos a serem conquistados. Cuide também de ser jovem na fonte interna, além dos fantásticos produtos de beleza, para o “lado de fora”! Festeje a cada dia – você está viva e pode fazer tudo. Aproveite a oportunidade e reverbere seu brilho interno, emanando a beleza de seu interior – não descartando o mágico botox… Claro!!! Ele tem sua valia!”

Valorize-se

“Não se olhe com crítica negativa, não permita pensamentos que te arrasem, tenha sempre como melhor amizade a de você com você. Essa é a mais importante! Nosso hábito é o de sermos nossos piores inimigos. Não gostamos do que vemos, não gostamos do que somos, mas, em geral, pensamentos assim ocorrem porque tendemos a dar mais valor ao pensamento do próximo do que ao nosso, querendo preencher e satisfazer a este “próximo”. Valorize-se! Seja você, a sua primeira e melhor amiga!”

Frequência interna

“Quando você está se sentindo feliz, tudo flui, como se passarinhos cantassem para você, o dia passa como se eternos tapetes vermelhos se abrissem à sua frente, mas basta alguém descordar de você ou algo acontecer em desarmonia com a “música dos passarinhos”, que tudo desmorona, como se de FM, o rádio passasse para AM. Lembre-se: a vida é sua, não deixe nada, nem ninguém, mudar a direção de sua frequência interna tão facilmente. Resista! Mantenha a música interna em sintonia”

Similaridades

“Vamos pensar… Se o mundo é magnético – e é -, coisas se atraem e coisas se repelem, certo? Nós também, repelimos e atraímos e, normalmente no mundo humano, a atração é feita por similaridades. Digamos então que, se você mesma não se ama, e a atração provável será de similaridade, a possibilidade é de se atrair alguém que lhe dará a mesma coisa que você sente, que será não saber te amar… Portanto, ame-se! Do jeito que você quer que te amem, sinta esse amor também. Lembre-se: similaridades atraem similaridades. Não se esqueça de atrair, junto ao amor, bom sexo, afinal queremos completo!”

Controle da mente

“Às vezes, mesmo com muitos amigos ao seu redor, você está se sentindo só, e outras vezes, quando você está só, é como se muitos estivessem dentro de sua cabeça. Sabe como é? Quando é para falar, quer ficar calada, e quando é para ficar calada, quer falar? Tipo, quando quer meditar, a mente não para de dar ótimas sugestões, as coisas mais importantes do mundo têm que se resolver naquela hora. Aí você levanta, desiste! Nisso, toda essa criatividade cessa, some e fica tudo quieto na mente, como deveria estar na hora em que estava sentada, tentando meditar. É assim que fazemos, não é? Tenha o controle das rédeas da sua mente em suas mãos, ou ela ficará solta, dona do pedaço! Apontando para qualquer direção, e você pra lá e pra cá, seguindo a louca! Afinal, você tem que servir a mente, ou não seria a mente que teria que te servir?”

Gotas no oceano divino

“Aprenda a amar sua existência, sinta o imenso prazer em reconhecer esse presente. Um Mestre colocou muito bem isso, através da imagem de uma gota. Somos gotas distintas, que se condensaram do vapor do oceano divino, soltaram-se do alto do espaço e começaram a cair, uma a uma, começando suas jornadas. Essas gotas que, por um período de tempo, serão singulares, em algum momento se tornarão indistintas de novo, quando tocarem o oceano outra vez. O importante é perceber que, mesmo enquanto gota singular e finita, ela é feita do material do divino oceano. Se tenho consciência disso, quantas possibilidades existem para mim? Infinitas!”

Verdades relativas

“O que você vê quando olha algo depende muito mais de suas concepções do que propriamente do que está lá, sendo visto. Por exemplo: você não vê seu animalzinho do mesmo modo que sua vizinha talvez o veja. Quem sabe se ela não olha com medo? Talvez tenha alergia a pelos? Talvez ela não veja a gracinha de bichinho, da forma que você enxerga? É o mesmo animalzinho, e dois olhares e sensações diferentes. Verdades, na vida, são muito relativas! Tudo dependerá da forma como se vê, da forma como se interpreta. Saber disso pode trazer mais flexibilidade, e tentar compreender a ideia de não existir só uma verdade – de que existem visões diferentes e, entre elas, você tem a sua e também tem aquelas que você concorda e as que você discorda”

Amor

“A palavra Amor, meio que ficou banalizada com o tempo. Acredito que entrará mais e mais na moda outra vez – já é hora. Não reconhecemos mais a importância do amor que recebemos incondicionalmente, a cada fluir do que não está apegado ao tempo, em nosso ser. Amar é magico! Milagre não é leite sair de pedra! Milagre é poder sempre escolher criar boas ações, magnetizando boas felicidades para você e para seu ao redor. É sentir-se amada, porque simplesmente respira! É deixar o amor pela vida ajudar num mundo com mais afeto, sentir alegria sem motivo, beijar, abraçar, divertir-se, experimentar expandir a delicada ideia de Alma, e sentir seu coração iluminado, contente. Usar o livre arbítrio de escolher o agradecimento pela vida que se tem, e desfrutar esse presente. Aperte o cinto, e boa viagem!”

Jiboiar no Arpoador

“Andar de bike na orla até a pedra do Arpoador pra jiboiar por lá.”

Açaí

“O Açaí do Polis Sucos (tem alguns em vários bairros do Rio.”

Comida tailandesa

“Pedir uma comida thai (tailandesa) em casa, de preferência, bem acompanhado.”

  Braseiro

“ A picanha do Braseiro (no Baixo Gávea), pós-praia de domingo, pra me sentir mais carioca.”

Instituto Moreira Salles

“As exposições do Instituto Moreira Salles (Gávea) são sempre ótimas”

Festivais

“Os festivais de jazz, quando tem.”

  Jazz

“Jazz no The Maze (Catete) ou Casa Mango Mango (Santa Teresa).”

Charme

“Baile Charme de Madureira (subúrbio do Rio) com o DJ Corelo. Classe!”

“Shows no Estúdio RJ (Ipanema) com direito a pré ou after no Astor (Ipanema).”

  Vista da sua casa

“Curtir a vista da sua casa, seja ela onde for.”

Já procurou um escritor?

“Você já procurou algum escritor para escrever a sua biografia? Em caso afirmativo, sua vida não dá um livro.”

Quantos países você conhece?

“Quantos países você conhece? Caso conheça mais de dez, sua vida pode dar um livro; se conhece menos de dez, sua vida também pode dar um livro.”

Já tentou o suicídio?

“Você já tentou o suicídio? Se tentou e não conseguiu, a sua biografia já tem garantido pelo menos um grande fracasso. Se tentou e conseguiu, não precisa responder a essa pergunta.”

Comece pela parte mais emocionante

“Se o seu intuito é escrever sua autobiografia, comece pela parte mais emocionante e entregue esse capítulo a um crítico literário. Se ele lhe disser que “o conteúdo é fraco a nível de estrutura”, vá em frente – você está no caminho certo.”

Milionários rendem….

“Milionários eventualmente rendem boas biografias; mas depende. Se você tem 10 milhões de dólares hoje no Rio de Janeiro, seu dinheiro pode não dar nem para um apartamento. Esqueça o livro”

Você juntou 10 milhões?

“Se você juntou 10 milhões de dólares passando os outros para trás, sua vida dá um livro.”

Se você for o Robert de Niro….

“Você dirigiu um táxi durante anos e viu/viveu todas as loucuras de uma grande cidade? Se você for o Robert De Niro, sua vida dá um filme.”

Muitos disseram que sua vida daria um livro?

“Se muitas pessoas já vieram lhe dizer que a sua vida daria um livro, e nenhuma escreveu a sua história, duvide de todas elas.”

Atravessar o Oceano Atlântico

“Se você atravessou o Oceano Atlântico num barco a remo, sua vida dá um livraço, mas você será acusado de plágio.”

Sequestrado por um disco voador

“Se sua vida é uma mediocridade só, mas você resolver revelar todos os detalhes de quando foi sequestrado por um disco voador, você tem um best-seller nas mãos.”

Dentes envelhecem

“Com o passar do tempo, os dentes se desgastam naturalmente. E assim como na medicina estética, a odontologia atual tem vários recursos (materiais e técnicas) para digamos assim, realizar o rejuvenescimento do sorriso.”

Fórmulas mágicas

“Pastas de dentes clareadoras, medicamentos clareadores vendidos no supermercado e usados sem orientação profissional podem ser mais prejudiciais do que o benefício que trazem. Esqueça as pastas que curam a gengivite! Se você está com essa doença, procure um profissional.”

Escovação

“O número de vezes que se escova os dentes, não substitui a qualidade da escovação. O ideal é que seja feito em local com boa iluminação e em frente o espelho. Peça orientação do seu dentista. Parece tão simples, mas muita gente escova os dentes de maneira errada.”

Pasta de dente ideal

“São tantas opções que muitas vezes as pessoas ficam perdidas sem saber o que escolher. Os custos das pastas dentais estão muito mais associados ao marketing do que na sua real eficácia. A pasta é um veículo que proporciona prazer, sensação de bom hálito, mas o mais importante é o atrito da escova sobre os dentes. Importante fazer um rodízio das marcas escolhendo sempre as que contêm flúor.”

Melhor escova

“Como nos caso das escovas a variedade é grande. Na hora de comprar não economize numa boa marca. Cerdas duras e de menor qualidade podem machucar a gengiva. Escolha a que você mais gostar. Uma dica: escova com cabeça pequena, arredondada ecom cerdas macias são mais eficazes para alcançar os dentes no fundo da boca. Escovas elétricas são eficazes para pessoas que não apresentam boa destreza manual. No mais, dois a três meses é o tempo que elas duram. Depois disso é hora de trocar!”

Periodicidade

“Não necessariamente! O acompanhamento tem que ser personalizado, planejado caso a caso pelo seu dentista. É importante frisar que o tratamento mais moderno que existe em Odontologia é a prevenção. Não existe melhor material e melhor técnica que substitua o dente saudável!”

Fumo, um grande inimigo!

“A sensação de prazer que muitas pessoas relatam como bônus, trazem o ônus mais do que comprovado de uma maior probabilidade de desenvolver doenças gengivais e periodontais, problemas relacionados à cicatrização, dentes amarelados, mau hálito e em casos severos, câncer oral.”

Alimentos ácidos

“O consumo de alimentos ácidos em demasia e sem cuidados acelera o desgaste natural dos dentes. Evite o consumo excessivo de substâncias ácidas tais como: vinagre, frutas cítricas, chá, refrigerantes, iogurtes, vinho, pastilhas de vitamina C, balas do tipo refrescante, maionese, picles, bebidas desportivas, algumas práticas desportivas frequentes como natação em piscina altamente clorada com baixo ph, e até mesmo o uso de clareadores para dentes vitais sem o controle profissional.”

Bafômetro

“Não estou falando da Lei Seca! Já existem aparelhos que se propõem a medir o hálito, avaliando se a pessoa está com mau hálito. Um grande problema é que as pessoas que tem, não sentem porque se acostumam com o cheiro. A maior parte das causas está associada a problemas na cavidade oral e higienização inadequada.”

Sorria muito!

“Sorria sempre, mesmo que seja um sorriso triste, porque nunca se sabe quem pode enamorar-se de seu sorriso… (Gabriel Garcia Marques). Garcia Marques fala até de sorriso triste, mas sorriso feio é uma opção sua! A Odontologia moderna tem todos os recursos para deixar seu sorriso lindo!”

Móveis de Bali

“Móveis de Bali: ninguém aguenta mais nem ver. São pesados!”.

Mania de aproveitar

“Tapete menor que o sofá: carioca, independentemente da conta bancária, tem mania de aproveitar.”

Seda na orla

“Cortinas, sofás e almofadas de seda na orla: não se prestam ao clima – a umidade e a maresia fazem ressecar e rasgar fácil.”

Palhinha

“Palhinha no lavabo (anos 1980): não dá.”

Livro a metro

“Livro a metro, pra decorar: Deus me livre – só vale lido. Livro usado a metro em decoração, é praticamente um crime hediondo.”

Quadro x sofá

“Quadro combinando com sofá: é o fim.”

Móveis genéricos

“Móveis de época, genéricos, vulgo réplica: muita gente tem, mas só vale se for autêntico. É a mesma coisa que comprar bolsa falsa em camelô. Se não pode, não compra.”

Paredes salmão

“Paredes salmão: já são muito datadas.”

Poltrona egg

“Poltrona egg (aquela anos 50, de seriados, oval e geralmente vermelha, pra ficar moderno): já está muito vista. Chega.”

Plafon marmorizado

“Plafon marmorizado (aqueles de luz no centro dos quartos): costumam ser brancos; o pessoal acha chique fazer uma pintura de efeito marmorizado, tipo alabastro. Quanto a isso, sem palavras.”

Seres elevados

“Adorar você mesma, gostar da sua própria companhia: levar você mesma ao cinema, à livraria, à academia, arrumar a casa, ir à feira, tomar um taça de vinho, ir ao trabalho etc. Mulheres de 40-50-60 são seres elevados. Eu conheço algumas assim.”

Cuidado com o sol

“Sol, só em horário de bebê: quarentona esturricada aparenta ser mais velha. Jamais saia sem filtro solar e use o mínimo de maquiagem – sempre.”

Amigo gay

“É importante ter um amigo gay para conversas íntimas e divertidas, aquele com quem se pode falar tudo. Ser livre, independente e feliz. Viver é maravilhoso.”

Sem cobrança

“Não cobrar tanto de você mesma. A vida já é bastante dura depois dos 40 anos – eu que o diga, já cheguei aos 50.”

Plásticas

“Começar a prestar atenção a uma amiga que fez cirurgia plástica e retoques, e ficar atenta se você vai mesmo precisar, tendo cuidado pra não ficar demais.”

Tamanho do biquini

“Aumentar o tamanho do biquíni: não vai pagar mico, né? Mudanças são necessárias, principalmente passe do tamanho P para o M ou G.”

Roupas discretas

“Por mais inteirona você esteja, quanto mais discreta, mais vai chamar atenção. Não saia por aí de roupa adolescente pra fingir que tem menos idade. Assuma: é menos doloroso e delicioso.”

Vibradores

“Toda mulher de 40 ou mais precisa de uma coleção de vibradores. Esses brinquedos não enchem o saco e resolvem o assunto rápido.”

Mulheres fortes

“Quando começar uma nova relação, nada de submissão – tenha personalidade e não fique com medo de perder o homem. Homens querem mulheres fortes, atentas, dinâmicas, tratadas, deliciosas. Não fique chorando na cama, fingindo dor de cabeça.”

Vai e volta

“Relacionamento é difícil mesmo. Jogue frescobol se possível …. bola-boa-vai-bola-boa-volta e, assim, segue a vida.”

Empreendedorismo

“Estimule uma atitude empreendedora. As pessoas empreendedoras dedicam esforço, persistência, garra e muito trabalho para alcançar o que querem.”

Valores

“Forme seu filho nos valores de hoje e amanhã, para o mundo da sustentabilidade, da igualdade entre homens e mulheres, da cooperação e do respeito à diversidade.”

Valores

“Eduque não só a razão, mas também a inteligência emocional, para que seu filho saiba lidar com os próprios sentimentos e se relacione bem com os demais.”

Liberdade X Limites

“Incentive a autonomia, equilibrando liberdade e limites. Crianças mimadas se tornam autoritárias, são incapazes de lidar com a frustração e viram adultos imaturos.”

Escola

“Capriche ao escolher a escola do seu filho. Ela é a sua parceira na educação e você terão que trabalhar em equipe.”

Técnicas de estudo

“Ensine seu filho a estudar. Existem técnicas que melhoram o planejamento da agenda, a organização do tempo, o foco. Com elas, menos horas de estudo rendem mais.”

Participação

“Acompanhe a vida escolar do seu filho. Quando você participa, a autoestima da criança aumenta e ela aprende melhor.”

Problemas escolares

“Ajude seu filho a superar problemas na escola, como bullying, falta de motivação, notas baixas. Tudo isso tem solução, mas precisa cuidados específicos.”

Extra-curricular

“Vá além do que a escola oferece. Oportunidades de aprender musica, idiomas e esportes, por exemplo, tornam a formação da pessoa bem mais completa.”

Desafios

“Ensine a criança a sonhar alto, a se apaixonar por desafios e a se perguntar: Por que não? Crie seu filho para levantar vôo.”

Delegar e planejar

“Se você não tem tempo, delegue, trabalhe em equipe. Não seja centralizador e planeje – vai sobrar tempo em sua vida!”

Pratique exercícios físicos

“Estar fora de forma é mais perigoso do que colesterol alto, glicose elevada ou tabagismo. Exercite-se pelo menos 5 vezes por semana, durante 30 minutos. Exercício é o mais poderoso remédio que a medicina dispõe para a prevenção de doenças!”

Atenção ao sono

“Fique atento ao seu sono: se você acorda cansado, tem sonolência diurna e ronca, procure um médico, porque você pode ter um quadro chamado apnéia do sono, prejudicial para todo organismo!”

Seja feliz

“Tenha hobby, desenvolva sua espiritualidade, curta seus amigos, ria de você mesmo, cuide de sua mente, vigie seus pensamentos. Pessoas felizes adoecem menos: sorria mais!”

Cuide de sua alimentação

“Cuide de sua alimentação: evite gorduras, controle a ingestão de carboidratos e excessos de sal e açúcares. Aprenda a ler o rótulo dos alimentos. Controle o seu peso, porque a obesidade é causa de muitas doenças.”

“Deus, essa gostosa”

“Faça um check-up uma vez ao ano – inclua uma visita ao dentista, a boca é a porta de entrada de seu organismo. Escolha o mês de seu aniversário; assim, se torna mais fácil de lembrar.”

Atenção ao uso de álcool

“Atenção ao uso de álcool: restrinja-se a uma taça de vinho por dia.”

Leia, sempre

“Preserve sua memória: leia,leia,leia! Livros são bons companheiros. Leitura é o exercício do cérebro.”

Busque hábitos saudáveis

“Ao procurar mudar de vida e buscar hábitos saudáveis, não estabeleça muitas metas ou objetivos dificéis de serem obtidos, você pode ficar frustado ou deprimido.”

Tire férias

“Não deixe de tirar férias. Folgas e pausas são importantes para nosso organismo!”

Não pensar dói

“Dizem que pensar dói. Não pensar dói mais ainda, garanto. E, pra pensar, ler é sempre um caminho seguro. Vamos começar sugerindo textos pra essas pessoas que dizem não gostar de ler (será que elas realmente existem? Sempre é bom a gente se questionar…). Recomendo começar lendo crônicas. Podem ser as de jornais, as publicadas em livros ou as que estão no site http://www.vidabreve.com/, onde escrevo às terças. Ali, outros cronistas também publicam as suas, entre eles, Rogério Pereira, Luís Henrique Pellanda, Humberto Werneck, Marcelo Moutinho. As crônicas sempre falam do cotidiano e servem de lentes de aumento contra a miopia nossa de cada dia. Pode ler muito, o quanto quiser, não vai fazer mal nenhum.”

Leitura de clássicos

“Para quem acha que ler os clássicos é fundamental (embora sempre se possa questionar essa ideia) e dispõe de bastante tempo para se concentrar (embora isso possa ser dolorido), sugiro o mesmo de sempre: “Irmãos Karamazov” de Fiódor Dostoiévski, o russo para quem “Se Deus não existe, tudo é permitido”. Tem boa tradução, feita por Paulo Bezerra para a Editora 34. Esse talvez provoque um pouco de desconforto, mas certo tipo de sofrimento, o intelectual, é curativo. Juro!”

Zulmira Ribeiro Tavares

“Quem já conhece literatura, ou não tem medo de aventuras, pode ir à estante de literatura brasileira contemporânea para se divertir com o livro de contos da paulistana Zulmira Ribeiro Tavares chamado “Região” (Ed. Companhia das Letras). Se já visitou a região dos Jardins, em São Paulo, vai achar impagável. Quem diz que mulheres não escrevem com humor não conhece a excelente, a invulgar dona Zulmira.”

Nietzsche: muito saudável

“Filosofia? Sério? Quer ler filosofia de verdade? Não tem medo de textos que vão virar você do avesso? Então, pode começar com Nietzsche. O filósofo alemão tem algo de vulcão, de copo de conhaque na madrugada, de surfar em ondas violentas. Nada suave, Nietzsche é filosofia de autotransformação. Bem lido, ou seja, lido para pensar na vida, na sociedade, na existência – e não apenas para se sentir mais culto – esse filósofo faz pensar e sentir – demais e tudo ao mesmo tempo. Recomendo, por exemplo, a Genealogia da Moral (e a edição da Cia. das Letras que é super bem traduzida). Mas aviso aos navegantes: não vá esperando afago nas suas ideias prévias, nem meros argumentos ou teorias explicativas do mundo. Vai sobrar pouca coisa se você for muito crente. Mas garanto que é muito saudável.”

Conviver com a angústia

“Na mesma linha, um livro alemão que ajuda a entender o Brasil: “Crítica da Razão Cínica” de Peter Sloterdijk (Ed. Estação Liberdade). Se demorar um ano lendo, aproveite pra descobrir que aprender a conviver com a angústia é o único remédio.”

“Deus, essa gostosa”

“Já que curtiu a desmistificação, aproveite e leia “Deus, essa gostosa”. É uma HQ com texto e desenhos de Rafael Campos Rocha (Ed. Companhia das Letras). Tipo: sem palavras.”

Ler pra esquecer

“Tem quem beba para esquecer, mas se for o caso de ler pra esquecer, Hilda Hilst, o livro “Rútilos” da Editora Globo. Alguém dirá, “mas esses contos são muito difíceis”; aí, com um pouco de ironia, eu recomendaria “O mendigo que sabia de cor os adágios de Erasmo de Rotterdam”, de Evandro Affonso Ferreira (Ed. Record), sugerindo ainda que “difícil” é um jeito muito fácil de ofender um escritor. E um leitor que se preze não fala um palavrão desses. Brincando, mas falando sério…”

“Amour”

“Se não quiser ler e preferir um cinema, veja “Amour”, de Michael Haneke. Finalmente, alguém não põe o amor em questão, antes nos dá a prova.”

Mude seu jeito de olhar

“Se não der pra sair de casa e ir ao cinema, vale o filme “O Homem ao Lado”, dos argentinos Mariano Cohn e Gastón Duprat. Para desmontar a ideia de que pessoas boazinhas e esteticamente corretas são éticas e decentes. Você vai mudar seu jeito de olhar os vizinhos, as revistas, as lojas de decoração…”

Fique longe dos mais vendidos

“Por fim, se as livrarias não fazem parte de seus passeios semanais, se for a primeira vez que você vai entrar em uma (ironia à parte, perdão, perdão…), por favor, fique longe da lista dos mais vendidos. Raramente um livro bom vai parar nesta lista. E quem não gosta de livros bons não gosta de si mesmo. Mas o que é, afinal, um livro bom? Um livro que me faz desconfiar de mim. A alma se descobre um pouco adiante…”

Urca

“Além de belíssimo, é diferente dos outros bairros cariocas. Parece uma cidadezinha do interior; tem praia privativa e você ainda pode cruzar com Roberto Carlos, pra quem é fã do Rei. A arquitetura, os restaurantes, a ciclovia, a vista… Tudo é incrível!”

Cachoeiras do Horto

“Amo as cachoeiras do Horto Florestal, no Jardim Botânico, mas só vai quem sabe. Só os turistas que têm amigos que conhecem os lugareszinhos mais secretos vão poder descobrir..”

Arpoador

“O Arpoador, que tem a vista mais deslumbrante do Rio, podendo, por exemplo, ser aproveitada a do restaurante Azul Marinho: a hora do pôr do sol é imbatível! Aquele lugar tem uma energia muita forte!”

Aprazível

“O restaurante Aprazível, quase no meio da mata, em Santa Teresa: comida ótima, com uma vista linda lá de cima.”

Suvaco de Cristo e Toca Raul

“Meu bloco preferido é o Suvaco de Cristo e o Toca Raul. Sugiro aos turistas saírem em blocos para entender o que é o clima do carnaval de rua carioca.”

Cristo Redentor

“Todo mundo deve ir ao Cristo Redentor, que abençoa a nossa cidade. Nada melhor do que está pertinho dele e vendo o que ele vê todos os dias.”

União da Ilha

“Assitir aos desfiles das escolas de samba, especialmente o da União da Ilha: é a escola mais alegre do carnaval carioca. Desfilo pela terceira vez, sempre em dupla com a Letícia Spiller. Neste ano, a escola homenageia o centenário de Vinicius de Moraes: eu vou ser o Tom Jobim e a Letícia, a Garota de Ipanema. Saímos no chão e, como já temos a sintonia de outros anos, já podemos improvisar.”

Pedra da Gávea e Pedra Bonita

“São caminhadas que valem a pena, mas só pra quem tiver fôlego. Infelizmente não posso fazer sempre, só faço uma vez por ano, por falta de tempo. Além da beleza natural e da tranquilidade, tem as lendas que pouca gente sabe, como as possíveis inscrições fenícias nas pedras.”

Maracanã

“Todo turista deve assitir a um jogo no Maraca, a emoção do maior estádio do mundo. Torço pro São Paulo e não tenho time no Rio – homem não tem mais de dois times! Mesmo sem jogo, vale a pena visitar, já que tem o um museu cheio de curiosidades sobre o futebol. Também é bom que cariocas e turistas deem uma conferida se vão acabar logo com essas obras: senão nada termina antes do prazo…”

Posto 11, no Leblon

“O melhor ponto do Rio na praia é o Posto 11, no leblon. Fico ali, na Barraca do João, com meu filho, João (de dois anos), e com minha mulher, Andrea. Adoro ir à praia pra ler, mergulhar e brincar com a família. Pra quem não quer se molhar, vale pegar a bicicleta e andar até aUrca, que está na “opção número 1″ dessa entrevista, pra começar tudo de novo.”