A negação de afeto, carinho e atenção pode ser uma das piores formas de violência psicológica, em relacionamentos sejam familiares, sejam amorosos disfuncionais.
Para a Comunicação Não Violenta, não é apenas não gritar ou não ser agressivo. Por exemplo, alguém que ignora intencionalmente outra pessoa durante dias, semanas, meses, com o objetivo de puni-la, pode ser extremamente violento.
É o caso do famoso “Tratamento de silêncio” utilizado por determinadas pessoas, principalmente indivíduos com o Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN). A pessoa não responde às suas mensagens, ignora as suas ligações e finge que você não existe se você está do lado dela fisicamente. É uma verdadeira tortura psicológica para quem recebe esse “tratamento de silêncio”.
Pode ser uma mãe narcisista fazendo isso com os filhos ou um filho com seus pais, um marido com sua esposa ou vice-versa, um chefe com seus subordinados etc.
Eu mesma passei por isso duas vezes no trabalho, quando fui assediada por uma chefe narcisista. Foi terrível. Demorei para entender o que estava acontecendo; quando descobri, consegui me defender e romper esse silêncio intencional.
Essa negação de afeto, carinho ou atenção pode ter várias consequências negativas para a saúde emocional e mental de uma pessoa.
Algumas das consequências possíveis são:
Diminuição da autoestima, fazendo com que a pessoa se sinta indesejada, não amada, rejeitada ou desvalorizada.
Problemas de relacionamento, podendo dificultar a formação de laços emocionais saudáveis e afetar negativamente a capacidade de se relacionar com os outros de forma íntima e significativa. Inclusive, pode levar a relacionamentos tóxicos e abusivos.
Dificuldades de regulação emocional, tornando a pessoa mais suscetível a sentimentos de solidão, tristeza, raiva ou ansiedade.
Problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e baixa autoestima.
Comportamentos autodestrutivos, como abuso de substâncias, distúrbios alimentares, automutilação ou comportamentos impulsivos.
Baixo desenvolvimento social e emocional: a negação de afeto na infância pode afetar o desenvolvimento social e emocional da criança, dificultando a sua capacidade de estabelecer relações saudáveis no futuro.
É importante ressaltar que os efeitos da negação de afeto podem variar de pessoa para pessoa, dependendo do contexto e duração da privação afetiva. No entanto, essas consequências podem ter um impacto significativo na vida de uma pessoa, sendo fundamental buscar ajuda e suporte emocional quando necessário.
Toda necessidade humana, quando frustrada, costuma causar desconforto e pode gerar um enorme sofrimento, dependendo da necessidade e da situação da pessoa.
A Comunicação Não Violenta nos ajuda a identificar as centenas de necessidades humanas inconscientes e a cuidar delas de forma consciente.
Todos os seres humanos são movidos a atender às suas necessidades, de forma automática, o tempo todo: liberdade, segurança, autonomia, amor, empatia, reconhecimento, sustento, descanso, aprendizado, crescimento, pertencer, ser visto e ouvido, propósito, competência, etc.
E você? Consegue identificar três necessidades suas que foram satisfeitas ao ler esse artigo ?
As minhas são de contribuição, criatividade e liberdade de expressão.
Foto: Ais Aquino