A violência física costuma ser facilmente reconhecida, pois, além de impressionar, ela pode deixar marcas claramente visíveis no corpo.
Já, a violência moral e psicológica, apesar de causar muito sofrimento, costuma ser mais discreta e minimizada pela maioria das pessoas; às vezes, pode até ser totalmente invisível.
Existem várias formas de abuso emocional passivas e ocultas, como por exemplo, o famoso “tratamento de silêncio” de pessoas narcisistas. A pessoa some e/ou ignora você durante dias, semanas, meses ou até anos, sem dar motivo ou alegando que você fez alguma coisa que não ela gostou e se recusa a comunicar.
Não atende às suas ligações, não responde às suas mensagens, não fala e não olha para você, mesmo estando do seu lado… Você começa a ficar cada vez mais ansioso(a) e, à medida que o tempo passa, você tem a sensação de que vai enlouquecer.
O objetivo de quem faz esse “tratamento de silêncio” intencionalmente é punir, subjugar, desestabilizar e enfraquecer emocionalmente o outro a fim de obter mais controle e poder sobre essa pessoa. É uma forma de manipulação.
Isso pode acontecer em qualquer tipo de relacionamento disfuncional entre: marido e mulher, pais e filhos, chefe e subordinados, irmãos, namorados, amigos, colegas…
Quem já passou por isso sabe o quanto esse silêncio dói na alma e deixa sequelas emocionais graves. É uma verdadeira tortura psicológica.
Eu mesma senti essa dor na pele, em 2021, quando sofri um assédio de uma mulher narcisista perversa no trabalho.
Para quem nunca passou por isso, pode parecer algo totalmente inofensivo e irrelevante. No entanto, ignorar intencionalmente uma pessoa, durante dias, meses ou até anos, pode ser uma das piores formas de violência emocional e psicológica.
Em 2022, resolvi falar sobre isso nas minhas redes sociais. Meu primeiro vídeo sobre o “tratamento de silêncio” de narcisistas viralizou e passou de um milhão de visualizações em poucas semanas.
Recebi centenas de mensagens e comentários. Foi quando me dei conta de que muitas pessoas estavam passando por isso e sofrendo horrores sem entender por quê. Criei uma aula para ajudá-las a se blindarem emocionalmente e saber como lidar nesse tipo de situação. E deixei várias informações no meu perfil do Instagram.
Se você está passando por isso ou conhece alguém na mesma situação, me siga no Instagram @mariebendelac, para mais informações sobre relacionamentos tóxicos e perfis manipuladores.
Foto: Capa do livro “The Psychology of Criminal and Violent Behaviour”, de David R Lyon e Andrew Welsh.