![](https://lulacerda.ig.com.br/wp-content/uploads/2020/08/WhatsApp-Image-2020-08-19-at-17.40.47-768x1024.jpeg)
![](https://lulacerda.ig.com.br/wp-content/uploads/2020/08/parque-nacional-da-tijuca.png)
![](https://lulacerda.ig.com.br/wp-content/uploads/2020/08/boulervard-olimpico.png)
![](https://lulacerda.ig.com.br/wp-content/uploads/2020/08/bike-as.png)
O Dia Nacional do Ciclista é comemorado nesta quarta (19/08) e, por isso, pedimos a Raphael Pazos, triatleta e um dos fundadores da Comissão de Segurança do Ciclismo no Rio (CSC-RJ), que aprove a listinha feita pela coluna com os melhores lugares para pedalar. “Desde 2016, depois das Olimpíadas, o circuito olímpico ficou muito cobiçado pelos ciclistas esportistas. Falo do trecho que abrange Grumari, Grota Funda, Barra e o Parque Nacional da Tijuca, passando por atrações, como a Vista Chinesa e a Mesa do Imperador; e para quem procura lazer, existem as ciclovias na Lagoa, Aterro do Flamengo, Botafogo, Urca, Copacabana e Ipanema. O Rio é maravilhoso para pedalar tanto de dia quanto à noite”, diz Pazos.
Ele cita também que a data foi criada em 2017, não por diversão, mas para conscientizar as pessoas no trânsito – o dia foi escolhido para homenagear o ciclista Pedro Davison, que morreu no dia 19 de agosto de 2006, ao ser atropelado em Brasília.
1) Aterro do Flamengo / Botafogo: você pode sentar o pé no pedal e, além de curtir toda a paisagem e a brisa boa, aproveitar o Museu de Arte Moderna, curtir a mureta da Baía de Guanabara próxima ao Aeroporto Santos Dumont… admirar o Pão de Açúcar. Não falta árvore de sombrinha pra relaxar, lugar pra beliscar um salgadinho e repor as energias.
2) Urca / Leme / Arpoador: para quem curte um mergulho depois do exercício, esses são pontos de lei. Sentar nas muretas ou nas rochas das praias, pegar um sol, dar aquele capricho no bronzeado e sair revigorado. Ainda dá para se deleitar com o clássico pôr do sol do Arpoador, aproveitando a maresia, a vista da Zona Sul, aqueles respingos de água que batem na pedra, molhando todo mundo aos poucos. Delícia!
3) Parque Nacional da Tijuca (Alto da Boa Vista / Vista Chinesa): essa é pra quem gosta do verde – ficar cercado de mato, aquele cheiro de grama molhada… E ainda pode tomar um banho de cachoeira. Mas atenção: aqui precisa de muito cuidado com o trânsito (quando o parque abrir por completo, claro) e, principalmente, muita, mais muita disposição, que é subida e descida o tempo inteiro. Mas o esforço vale a pena. De quebra, ainda descola uma vista linda do Rio.
4) Ciclovias da Lagoa /Copacabana /Ipanema/Leblon: todo mundo, dono ou não de bike, já circulou por essas linhas, observando para dar uma parada nos deques da Lagoa, ficar deitado debaixo das árvores, vendo o tempo passar, lendo um livro, tomando um sorvete ou só admirando toda a beleza do nosso Rio, com muito verde e protegido pela vista do Cristo Redentor e também da orla carioca, o Dois Irmãos e tanta beleza.
5) Barra / Grumari: outro destino que rende muitos programas. Pra quem gosta de praia, é só seguir a orla até as pernas não aguentarem mais. É praia pra dar e vender. Barra, Recreio, Secreto, Grumari… é só escolher onde estender a canga e relaxar. Se a ideia for aproveitar a brisa com o verde das folhas, é só entrar no Bosque da Barra e aproveitar sua bike.
6) APCCs (Áreas de Proteção ao Ciclismo de Competição): aos atletas mesmo, daqueles que nem sentem mais as pernas, existem esses três pontos de treinamento criados por decreto da Prefeitura, como o circuito Marcos Hama, com 11 km de extensão, para treinos aos domingos e feriados, das 6h às 8h, entre a Avenida Alfred Agache, o Túnel Prefeito Marcello Alencar e a Avenida Rodrigues Alves, e também o circuito Pedro Nikolay, com 7 km, no Aterro do Flamengo (Zona Sul), e o circuito Guilherme Paiva, com 8 km, no Recreio dos Bandeirantes (Zona Oeste).