O livro “Dieta Seca-Barriga”, da médica Heloísa Rocha e da nutricionista Marcella Amar, em parceria com a revista Boa Forma, foi lançado nessa quarta-feira (13/12), na FNAC, na Barra. O livro ensina a ter barriga chapada – aqui na coluna chamamos de barriga negativa. Repara na foto o beija-mão de Giovanna Antonelli na Drª Heloísa; outras atrizes como Deborah Secco, Ísis Valverde, Juliana Paes também têm os mesmos agradecimentos sinceros. A publicação, já à venda nas livrarias, ensina tudo sobre o assunto. Às interessadas, é preciso atenção a uma alimentação saudável.
Alguns mandamentos da Dieta Seca-Barriga: não jantar depois das 21h; não beber nada durante as refeições; não abusar do açúcar; mastigar bem os alimentos; adotar uma dieta rica em frutas e legumes e pobre em gorduras nocivas; evitar alimentos preparados com leite, grão do feijão e lentilha; evitar bebidas gasosas e alcoólicas; evitar café depois das refeições; não tomar antibióticos sem necessidade; e consumir, de maneira moderada, alimentos como castanha-do-pará, amêndoa e semente de girassol.