Quem me conhece sabe que sou tipo São Tomé, aquele que tem que ”ver pra crer”, ou seja, experimentar na pele, para tirar minhas próprias conclusões ou, ao menos, despertar a reflexão para, juntos, evoluirmos. Quem sabe? O tema de hoje é “mindfulness”, e não há como duvidar que a prática dedicada pode aguçar a…
O mundo está de ponta cabeça, e a percepção (real) dos custos nunca esteve tão alta, já que o trabalho para muitos está escasso. Como lidar? Cuidarmo-nos para, assim, estarmos mais fortes — capazes de enfrentar os desafios com criatividade e energia, para sermos a mudança que desejamos no mundo. Nascemos perfeitos, com aproximadamente 80% de…
Covid chegou, covid partiu, covid voltou… Mais forte, mais fraca, controlável. Quem acha que está livre da era vírus levante a mão. O mapa da mina foi descoberto. Doenças e mais doenças, e muita medicina para combatê-las. Conspiração ou piração? Seja como for, e já falamos a respeito, manter-se saudável para sempre é a sua…
Quem está ou já esteve em uma relação por um longo período sabe o quanto é importante “variar o cardápio”, introduzir novos ingredientes e, vez ou outra, chegar com uma surpresinha do tipo “kinder ovo”. Para os que estão começando a se conhecer — se for muito sortudo(a) ou abençoado(a) por Santo Antônio por estar num…
A hora é esta! Você está com mais tempo do que nunca, imagino. E como parte de toda esta tragédia que o vírus está nos desafiando a enfrentar, também estamos aprendendo a lidar com as adversidades e criar alternativas. Nunca me vi investidora e, se estou conseguindo, quaisquer um de vocês, leigos e com alguma…
Toda essa situação “virótica” me chamou atenção para comportamentos da sociedade moderna, a qual ouso batizar de “doenças” da atualidade: o egoísmo e a falta de empatia e de respeito ao próximo. Fabinho, um grande amigo, várias vezes me disse “você é DDA, você sofre de Distúrbio de Déficit de Atenção”! Por anos, recusei-me…
Vistas e passeios de barco? Quem pode, pode, e não deve perder. É visual para todo lado: Ilhas Cagarras, Baía de Guanabara, Cristo Redentor, Pão de Açúcar, Aterro do Flamengo, Urca, Alto do Sumaré, Lagoa Rodrigo de Freitas, Vista Chinesa, Santa Teresa… A lista é infinita. De Noel Rosa a Cartola, Paulinho da Viola, Beth…
O artigo desta segunda (01/02) cai exatamente na primeira segunda do mês, o que é raro coincidir com o dia 1º. E todo dia 1º é dia de soprar canela, você sabia? É muito simples, mas, como todo ritual, a crença é fundamental. Fé no que você acredita e está desejando para o novo mês. Mentalize…
Assisti a um vídeo do médico canadense Gabor Maté, em que levanta questões relacionadas ao que a sociedade capitalista muitas vezes deseja: a nossa desconexão com os seres divinos que somos, nossa alma e verdadeira essência para nos sentirmos cada vez mais solitários, desunificados, alienados, incapazes, carentes, infelizes e tristes e, o pior de tudo,…
Quem aguenta barriga volumosa, mãos, pernas e pés inchados? Pois é… A alimentação tem tudo a ver com esse acúmulo de fluidos corporais, conhecido como edema, que causa desconforto e é uma das maiores queixas das pessoas que atendo. No entanto, antes de compartilhar uma lista de alimentos parceiros, vamos às possíveis causas. Os…