Toda essa situação “virótica” me chamou atenção para comportamentos da sociedade moderna, a qual ouso batizar de “doenças” da atualidade: o egoísmo e a falta de empatia e de respeito ao próximo. Fabinho, um grande amigo, várias vezes me disse “você é DDA, você sofre de Distúrbio de Déficit de Atenção”! Por anos, recusei-me…
Vistas e passeios de barco? Quem pode, pode, e não deve perder. É visual para todo lado: Ilhas Cagarras, Baía de Guanabara, Cristo Redentor, Pão de Açúcar, Aterro do Flamengo, Urca, Alto do Sumaré, Lagoa Rodrigo de Freitas, Vista Chinesa, Santa Teresa… A lista é infinita. De Noel Rosa a Cartola, Paulinho da Viola, Beth…
O artigo desta segunda (01/02) cai exatamente na primeira segunda do mês, o que é raro coincidir com o dia 1º. E todo dia 1º é dia de soprar canela, você sabia? É muito simples, mas, como todo ritual, a crença é fundamental. Fé no que você acredita e está desejando para o novo mês. Mentalize…
Assisti a um vídeo do médico canadense Gabor Maté, em que levanta questões relacionadas ao que a sociedade capitalista muitas vezes deseja: a nossa desconexão com os seres divinos que somos, nossa alma e verdadeira essência para nos sentirmos cada vez mais solitários, desunificados, alienados, incapazes, carentes, infelizes e tristes e, o pior de tudo,…
Quem aguenta barriga volumosa, mãos, pernas e pés inchados? Pois é… A alimentação tem tudo a ver com esse acúmulo de fluidos corporais, conhecido como edema, que causa desconforto e é uma das maiores queixas das pessoas que atendo. No entanto, antes de compartilhar uma lista de alimentos parceiros, vamos às possíveis causas. Os…
Chegou a hora, e é urgente! Não é mais questão de tendência ou modismos. É sobrevivência. Cuidar de si é a bola da vez porque a autoproteção significa recuperarmos o direito de socializar, o direito de recuperar a possibilidade de desfrutar a companhia uns dos outros. Alguns falam em “nova normalidade”, mas o que é…
Corpo inteligente não aceita desaforo nem é reservatório de lixo; sabe escolher quem fica e quem sai, ou melhor, o que deve ser absorvido e descartado. Se o seu intestino delgado, por onde começam suas escolhas, e todo o seu sistema não estão sobrecarregados com excesso de produtos que são percebidos como “invasores”, seu organismo…
No Brasil, ele pode ser preparado com farinha de mandioca ou farinha de arroz; nesse caso, as elaborações passaram a ser chamadas de “pirão”. Eu sempre soube que era um prato tradicional mineiro, que começou a ser elaborado no Brasil pelas mãos dos indígenas e dos escravos africanos. Entretanto, na Região Sul do Brasil, por…
Antes deste momento historicamente único e financeiramente crítico para muitos, a queixa mais recorrente da humanidade era a falta de tempo para estar em casa, desfrutando um “dolce far niente”. Outro dia, escutei de uma amiga: “Não aguento mais ficar em casa, sem ter nada para fazer – um tédio, sem falar que me sinto…
Você pode viver sem comer e sem beber, mas não sem descansar (e respirar). Para começar, relaxe – nada de telefone e Internet, por favor! Trabalho e estresse, nem pensar. Discussão? Deixe-as para amanhã de manhã. Notícias? Jamais. Desligue-se 1 hora antes do almejado sono. Filme? Ok, vai… Desde que não seja demasiado complexo, violento…