Chegou a hora, e é urgente! Não é mais questão de tendência ou modismos. É sobrevivência. Cuidar de si é a bola da vez porque a autoproteção significa recuperarmos o direito de socializar, o direito de recuperar a possibilidade de desfrutar a companhia uns dos outros. Alguns falam em “nova normalidade”, mas o que é…
Corpo inteligente não aceita desaforo nem é reservatório de lixo; sabe escolher quem fica e quem sai, ou melhor, o que deve ser absorvido e descartado. Se o seu intestino delgado, por onde começam suas escolhas, e todo o seu sistema não estão sobrecarregados com excesso de produtos que são percebidos como “invasores”, seu organismo…
No Brasil, ele pode ser preparado com farinha de mandioca ou farinha de arroz; nesse caso, as elaborações passaram a ser chamadas de “pirão”. Eu sempre soube que era um prato tradicional mineiro, que começou a ser elaborado no Brasil pelas mãos dos indígenas e dos escravos africanos. Entretanto, na Região Sul do Brasil, por…
Antes deste momento historicamente único e financeiramente crítico para muitos, a queixa mais recorrente da humanidade era a falta de tempo para estar em casa, desfrutando um “dolce far niente”. Outro dia, escutei de uma amiga: “Não aguento mais ficar em casa, sem ter nada para fazer – um tédio, sem falar que me sinto…
Você pode viver sem comer e sem beber, mas não sem descansar (e respirar). Para começar, relaxe – nada de telefone e Internet, por favor! Trabalho e estresse, nem pensar. Discussão? Deixe-as para amanhã de manhã. Notícias? Jamais. Desligue-se 1 hora antes do almejado sono. Filme? Ok, vai… Desde que não seja demasiado complexo, violento…
A travessia do Mar Vermelho, da escravidão no Egito à liberdade na Terra Prometida. Não seria esse o momento que estamos vivendo? Da escravidão permitida no mundo majoritariamente injusto e miserável a que estávamos acostumados, em que pensávamos apenas em nós mesmos, em que a sociedade era tão egoica e individualista, que cada questão se…
— Seu maior aliado, especialmente neste momento, são seus soldados de defesa; juntos, eles formam seu sistema imunológico. Nenhuma doença ou vírus criam-se num ambiente sem estresse, feliz e alcalino. Um ambiente alcalino não é propício e convidativo; agradeça ao seu corpo, pois ele é o “cara”, o seu maior parceiro nesta jornada delicada. Aqui…
“De volta para o futuro”. Nem Robert Zemeckis, diretor da trilogia futurística, nem Steven Spielberg, nem nenhum outro cineasta poderia prever tal pandemia. Ou eles já sabiam? É uma nova era da volta das reuniões familiares, ao umbigo da mãe, à conexão, ao afeto, ao sentimento de pertencer, de estar unido, mesmo separados (no caso…
Foram, praticamente, três meses de festas quase que ininterruptas. Seu intestino não deve estar 100% saudável com trilhões de bactérias que nele habitam; as ‘favoráveis’ devem estar precisando de uma forcinha… Veja, mesmo pessoas com hábitos alimentares saudáveis, que consomem com frequência alimentos que promovem o equilíbrio da saúde intestinal, ficam bastante descompensadas nesta época,…
Sobre mais um filme tocante do sul-coreano Bong Joon-Ho, Roberto Sadovski em seu artigo para o UOL, observou: “Com o mundo completamente fora do eixo, como o noticiário teima em nos lembrar a todo momento, o diretor consolida a noção que ideias podem ser o estopim do caos. É um filme de alcance universal, reverberando…