Tem aula gratuita no Espaço Nirvana, na Gávea, neste domingo (5/02): “Hot Yoga”. A técnica consiste em executar inúmeras posições em uma sala aquecida a 40 graus Celsius. O calor facilita a circulação do sangue, aumenta a queima de calorias, além de facilitar a distribuição de oxigênio para os músculos e corpo, fazendo com que as toxinas sejam eliminadas de forma mais rápida. Tel: 2187.0100
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