Está chegando ao Rio – já tem na Body Tech e na Velox Fitness – uma nova atividade esportiva que é a cara do verão carioca. Conhecida no exterior como floatfit ou fitness on water, aqui está sendo chamado de waterbase: é um tipo de treino funcional sobre um tapetinho flutuante na piscina, que requisita vários grupos musculares num mesmo exercício.
É ótimo para melhorar a postura, a tonicidade e o sistema cardiorrespiratório, já que exige equilíbrio, coordenação motora, agilidade e flexibilidade. E, na falta dessas qualidades, a queda acontece na água, garantindo o que todos querem nesse calor: uma refrescada básica.