Alta Ajuda, por Anna Sharp: nossas emoções 2

Quando algo não sai bem e nos sentimos com falta de sorte ou culpados, reagimos com tristeza, frustração, desânimo etc. Se conseguirmos ver nesse acontecimento, aparentemente negativo, uma oportunidade para novo aprendizado, modificaremos essas emoções, e nossa vida se tornará uma aventura de descobertas e alegrias: nosso cérebro é uma máquina poderosa, e “podemos” ajustá-lo…

Elba – no improviso: ainda melhor

O réveillon passou, mas Trancoso continua uma muvuca daquelas. Na noite desse domingo (01/01), as filas eram inacreditáveis, mas ainda assim, muitos não queriam ir embora, de jeito nenhum. Mesmo para quem virou o ano sem-pegar-ninguém, ou seja, no zero a zero, continuou valendo. Muitos querem ficar pelo cenário, pelo mar, pela natureza, enfim. De…