Pé na Jaca, por Karen Couto: Parar de comer carne, ok! Mas como?
Pessoalmente, não sou a favor do radicalismo e levanto sempre a bandeira do autoconhecimento. Por isso, sugiro ficar um tempo consumindo ou excluindo da alimentação certos produtos e observando como o seu organismo se comporta – se você se sente melhor física, emocional e psicologicamente também. Sem falar que o ideal é sempre estar assessorado…